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不管一年四季LOLO都很強調運動的重要性 , 但接下來要冬天了 , 冷冷的季節你們是不是也只想待在家不想出門呢?

就算這樣也不構成不運動的理由! (激動什麼勁) 因為現在市面上很多運動相關的居家健身器材都做得很好 , 而且都是小資族買的起的價錢呢!

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大家不知是否有減肥的經驗呢?其實別看LOLO現在瘦瘦的,以前我也是掙扎過也胖過呢~

今天就要跟大家分享如何運動+飲食&搭配機能服飾創造自己的易瘦體質!

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喜愛運動的捧油一定之道除了鞋子很重要 , "襪子"更是一個非常重要的角色

能不能吸濕排汗又透氣攸關著我們雙腳的健康 (當然還有脫鞋後的氣味)

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說到運動這可是LOLO非常在意的事情呢!

無論是運動內容 . 配合的飲食 . 搭配的服飾

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夏天轉眼就要到了!!!

這個冬天狂吃囤積的肉肉還黏在身上該怎麼辦才好......

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