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大家不知是否有減肥的經驗呢?其實別看LOLO現在瘦瘦的,以前我也是掙扎過也胖過呢~

今天就要跟大家分享如何運動+飲食&搭配機能服飾創造自己的易瘦體質!

(這篇非常重要建議大家收藏起來阿~或是關注我的粉絲團

ARGENTDA爆汗魔塑背心+爆汗魔塑褲

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首先我們先來看看已經爆紅一陣子的品牌-ARGENTDA

一開始知道這牌子是因為看新聞,"萬人激推,爆汗瘦身必備"看到時我說真的很懷疑並沒有放在心上

直到這次收到廠商邀約才發現"咦?這不就是超紅的那個牌子嗎?!"

(我一開箱小貓就跑來湊熱鬧,所以就讓我們跟著搗蛋鬼一起看下去吧~

▲直播介紹

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非常雀躍的想要趕快試穿看看(讓我看看你到底是有奪威!)

首先注意到的是包裝盒上寫的尺寸表-S~XXXL

太厲害了吧?!通常運動品牌只會做到XL,ARGENTDA有做到3XLㄟ!!!

這代表著除非你超過120公斤不然一定都有適合的尺寸喔

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特別的是ARGENTDA爆汗魔塑背心上的特殊材質,在不需要特別加強的部分使用網狀透氣材質,全面排汗且彈性極佳

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再來就是我們最在意的部分啦!

這件背心最威的地方在於腹部&後背肌的三層專利織材-EXTRATEX

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▲正面加強腹部

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▲背面加強後背肌

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還有一樣材質的爆汗魔塑褲(正面是純黑色,內裡黃色)

EXTRATEX專利織材摸起來很像潛水衣材質~你們應該跟我剛收到時一樣有很多疑問吧

這樣可以穿著運動嗎?

別急就讓LOLO試穿給大家看吧~

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開始前,先跟大家分享LOLO的運動穿搭

運動也可以很時尚,大家千萬不要放棄自己啊~

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這兩次搭配的都是MEOWU家新上市的鈦鋼耳環

除了造型個性外還防過敏,重點是很多款都可以單只單只買呦!(我最愛選不同款搭成套,不對襯的時尚感)

包包-OOPT 帽子-EDY

其實運動風還可以有好多不同的打扮,下次再分享囉~

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在任何運動開始前記得都要熱身保護自己呦~

順便先附上肌肉名稱圖,待會看LOLO照片就知道大概在練哪部位肌肉囉~

(LOLO畢竟不是專業健身教練,若有錯誤還請指教並多多海涵)

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▲照片來源https://read01.com/zh-tw/JLBRJG.html#.Wd9FCWiCwb4

 

運動部位:三角肌、斜方肌

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ARGENTDA爆汗魔塑背心做成挖背設計適合各種運動,尤其像重訓這種需要負重的運動更加適合

健身房的好處就是訓練各部位的機器都有,所以當你只想局部鍛鍊時來健身房就對啦!

這個動作可以訓練到我們的三角肌&斜方肌(就是肩膀處的肌肉)

讓大家在穿無袖衣服時肩部線條更好看

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運動部位:二頭肌、背闊肌

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只要是男生都知道二頭肌有多MAN的重要性,但其實對女生也是很重要的呢!

穿無袖或短袖衣服,露出來的手臂緊不緊實主要就是看這裡啦,鬆鬆的總是不好看,姊妹們讓我們硬起來吧~

這台機器也可以練到背闊肌,這時候ARGENTDA爆汗魔塑背心背後加強爆汗的區域就發揮作用啦,穿泳衣正面好看外背後當然也不能遜色

很多男性友人都跟我分享他們最愛看的就是美背呢~(除了胸部第二個選項啦XD)

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運動部位:三角肌、三頭肌

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三頭肌-俗稱掰掰袖

女孩兒們最怕露出來的小羞赧,利用專業機器把它們變結實吧!以後跟男友永遠不說掰

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運動部位:二頭肌

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相較於剛剛那台,這台就是專屬鍛鍊二頭肌的機器了

固定手部位置,讓你訓練事半功倍

喔對了!忘記跟大家分享ARGENTDA爆汗魔塑背心的背後有貼心口袋喔!

讓你運動或是跑步時可以放點隨身零錢或手機,因為很貼身所以不必擔心掉出來,這個設計我覺得在運動服飾上必備啊!

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運動部位:上腹肌

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剛剛有說到ARGENTDA爆汗魔塑背心正面加強爆汗區域是腹部對吧?

這台就是專屬腹部的鍛鍊機器,穿著爆汗魔塑背心做這個類似仰臥起坐的運動,不一會我真的就爆汗了

(就算穿著不動也會冒汗喔)

但因為他們家使用的是三層專利織材,所以內裡吸濕、中層蓄熱、外層排濕還防潑水,即使爆汗都依然感覺乾爽不會濕濕黏黏的

 

運動部位:胸大肌、腹肌

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除了腹部肌肉很重要外其實胸大肌也非常非常重要啊!!!

胸大肌事關著各位女孩們的胸部是否堅挺,尤其是生過小孩的麻麻們更應該加強訓練

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運動部位:上下腹肌

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這台機器很可愛,像盪鞦韆一樣利用自身腹肌力量將機器前後搖擺

剛好就可以穿著ARGENTDA爆汗魔塑背心加強訓練腹肌啦!

女孩們不要覺得"我肉肉的也很可愛啊~"醫學報導已證實,身體是否緊實事關著健康&是否能活得更長久,所以大家還是多運動,為了將來可以健康的環遊世界而努力吧~

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運動部位:股二頭肌、臀大肌

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ARGENTDA爆汗魔塑褲也是他們家的人氣商品,穿著它來鍛鍊腿部線條再好不過!

鋼LOLO有說到男人最愛看的視角其實是背後這件事吧?除了美背外當然還有美臀囉!

想要屁屁UPUP就要來做這台機器,不僅抬臀還可以訓練大腿後側肌肉,長期久坐的上班族招喚美臀的厲害神器

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運動部位:二頭肌、腹肌、股四頭肌、臀大肌

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應該很多捧油都知道深蹲的好處,可以同時訓練腹肌+臀大肌+大腿前側

現在我們負重-拿著啞鈴做深蹲又可以多訓練到二頭肌,等於一箭四雕阿~

這個運動大家可以多做,但記得往下蹲時膝蓋不可以往外開,盡量保持膝蓋朝前+挺胸的狀態訓練喔~

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運動部位:全身

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如果已經長期有在運動的捧油們,那LOLO就會推薦你們去騎飛輪(前提是有固定再運動的才行喔!突然的劇烈運動會導致受傷,切忌!!)

而且飛輪前請一定要加強熱身,那麼大家穿著ARGENTDA爆汗魔塑背心+爆汗魔塑褲一定可以暢快的大●爆●汗!!!

還記得LOLO之前減肥時用包鮮膜包大腿去騎腳踏車,長期下來腿圍真心有減少,但保鮮膜不透氣真的好不舒服,現在有專業的機能服飾就不必擔心啦~

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運動中&結束記得補充氣泡水,氣泡水是運動員的好朋友,可以稍微緩解肌肉痠痛不適並補充礦物質

當然飲食也是瘦身的關鍵之一,建議大家秉持一個原則早餐吃的超營養、中午正常比平常稍微減量、晚餐只吃肉&蔬菜

所以早餐&午餐蛋白質、澱粉、蔬菜都要吃到,每一口都咀嚼30下以上,而且一天必須要有一湯匙的油份才是真正健康

最好就是不要去在意體重,重點是看起來有精神身材又緊實,不要減肥減到面黃肌瘦又便祕,那真的得不償失啊~

以上都是LOLO真人執行過且有成功的經驗分享,健康的運動+飲食才能長期抗戰並且擁有易瘦體質喔~

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哪兒買?

ARGENTDA 心機妹官網

ARGENTDA 心機妹粉專

📌現在購買時輸入“AD868802”店長就送你禮物哦~😘

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