OK.jpg

夏天轉眼就要到了!!!

這個冬天狂吃囤積的肉肉還黏在身上該怎麼辦才好......

這次剛好接到 Easy Swing輕鬆曲線機 邀約

體驗一款新出的在家就可以輕鬆健身的性感神器

首先就讓LOLO帶著大家開箱吧~~

(最喜歡開箱了有種拆禮物的FU~~)

P1270094.JPG

首先拿出來大家應該覺得很狐疑 : 這是甚麼? (小貓們也一直東聞聞西抓抓的)

別急別急~讓我們來看看說明書

P1270092.JPG

喔喔~原來它現在的模樣是可以收納起來不佔空間的方式

要展開首先需要

1. 在緹把旁有個鎖把它打開

P1270095.JPG

2.Easy Swing輕鬆曲線機 站起來 拿著提把輕輕往地面放

(對! 就是把小貓壓爆那個方向 )

P1270096.JPG

展開後基本上就可以使用了  但我們還要小小的做幾個調整

P1270100.JPG

3. 轉盤鬆開  將扶手調整成適合你的高度

P1270108.JPG

(像LOLO 170公分就可以將扶手調成最高)

P1270109.JPG

4. 腳踏板旁有個很像印章的扭  把它轉到OPEN的方向  接著調整成適合你的步伐寬度

P1270113.JPG

因為這個事關著待會我們做運動時你的步伐寬度有多少

當然越寬越吃力 所以大家量力而為喔~~

P1270114.JPG

P1270116.JPG

5. 腳踏板最外面有一深灰(較緊)一淺灰(較鬆)的彈力繩鈕扣  依照你想運動的部位來調整放置

P1270101.JPG

例如 如果我想要站在上面腿往內夾(練大腿內側肌肉)

那就是外面的彈力繩往內扣

P1270103.JPG

P1270104.JPG

深灰色的阻力較大  淺灰色的阻力較小

所以女孩兒們可以先用淺灰色的試試看 慢慢習慣後再換深灰色的

最後覺得還不夠力就把兩條都扣上

所以這台其實有點像滑步機

只是是左右滑不是前後滑(左右滑才能受到我們最在意的大腿內側肉肉啊!)

P1270105.JPG

如果是要站在上面腿往外開(練大腿外側肌肉) 那就是內側的彈力繩往外扣喔

不要看這樣好像超簡單

我試過連續做好幾組20下真心會腿痠  而且是隔天起床會很有感

亞洲女生最容易下半身肥胖了

所以這種局部運動的塑身器材最適合像LOLO一樣局部肉肉的女生

2.jpg

Easy Swing輕鬆曲線機 不僅可以雕塑下半身.瘦腿  訓練核心肌群.提臀還能瘦手臂!!!

夏天最重要的就是穿少少又短短的然後露出瘦腿還有翹臀啊!

而且這台機器簡易輕鬆又不佔空間

每天20下持續不間斷一定能看到成果

今日為2017/4/7

先來看一下LOLO的腿圍55CM  腰圍76.5CM (以肚臍為準)

P1270365.jpg

P1270366.JPG

開箱文所以先介紹到這裡

剩下的我們一個月後驗收囉~~

(紀錄照片會更新在這篇 讓我們一起見證腿變纖細的過程吧~)

想跟LOLO一起塑身變緊實魔鬼身材的女孩們要記得設定搶先看  我們粉絲團見囉~~)

待續................

1.jpg

--------------------  經  過  一  個  月  後  ------------------

依約來跟大家報告進度囉~

先來看看平時LOLO是怎麼做的

P1300040.JPG

最喜歡做這個腿往內夾的動作

因為我的大腿內側特別肥嫩 這塊真的很難瘦到阿~~

還好有Easy Swing輕鬆曲線機可以讓我不僅僅實大腿內側更提臀縮腹 達到全身的運動效果

P1300041.JPG

P1300042.JPG

影片在此~

是的!Easy Swing輕鬆曲線機就是可以一機抵多機
鍛練完美八大曲線
 專攻腰、腹、臀、大腿、小腿、胸、手臂、背部等8部位的完美曲線神機

P1300012.JPG

剛剛提到手臂背部還有胸對吧

大家一定很疑惑如何鍛鍊的到呢?  現在就示範給大家看看

首先將外側的彈力繩扣上

(LOLO是兩條都扣上阻力最強.若第一次做可以先扣淺色的試試看習慣後再增加)

P1300013.JPG

接著跪在Easy Swing輕鬆曲線機你扣上彈力繩的後方

雙手一開始微彎  慢慢朝中間滑行至手臂打直

所以一開始胸部離地較遠  慢慢在雙手打直的過程中胸部會漸漸貼地 (如下圖示範)

P1300031.JPG

P1300033.JPG

(我整個覺得牠們很搶鏡   貓奴頓時成為配角......)

P1300026.JPG

若還是不懂 沒關係我們有影片~~

(雙手習慣後也可以像我做單手的輪替方式喔~)

(影片速度有調快 大家慢慢做就好了)

好啦~我們來驗收成果囉~~

今日為2017/5/18

實測腿圍54.5CM  腰圍75.1CM

跟2017/4/7的腿圍55CM  腰圍76.5CM 一比各少了0.5CM(腿圍) & 1.4CM(腰圍)

所以不要看我瘦瘦的 還是有很大的進步空間呢!

P1300046.JPG

P1300050.JPG

以下是LOLO在日本拍的照片

身材變緊實了拍照起來就是比較好看~

P1290678.JPG

穿這種大外套加短褲露出變緊實的腿&腰部線條覺得特別得意阿~

我本來就很喜歡穿露腰的衣服這下子可以更多多展示好身材囉

推薦大家這個Easy Swing輕鬆曲線機不僅可以塑身重點還可以不出門在家運動又不佔空間

夏天真實來臨了大家趕快加緊腳步跟LOLO一起來運動啊!

也可以加我粉絲團  我們一起每週五運動直播喔!

點我FOLLOWME! 舞者LOLO玩部落

P1290664.JPG

FitWell 粉絲團:https://www.facebook.com/fitwellfitness/  

購物平台:http://www.pcstore.com.tw/fitwell/

Fitwell 介紹: https://drive.google.com/file/d/0B_OAyacKpRKHQjBSUHEtLWIwZFU/view

 

 

喜歡LOLO的介紹嗎?

也幫我按讚跟推推嘛!

更棒的就是加入我的粉絲團掌握第一手消息喔~

Lolo的美妝天地 

 

 
 

文章標籤
創作者介紹

Follow me! 舞者LOLO玩部落

lolo12305 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()